पैर की Block नसों को खोलने 10 Best उपाय: दबी हुई नस औए ब्लॉकेज खोलने का घरेलू उपाय

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पैर की बंद नसों को खोलने के 10 बेहतरीन उपाय

पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय
पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय

आज के इस पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय का नाम पढकर ही आपको समज गया होगा की आज हम किस टॉपिक पर बात करने वाले हैं, अगर नहीं तो इस ब्लॉग पोस्ट को आखिर तक पढते रहिये। कभी कभी आपने देखा ही होगा की कुछ लोगो के पैंरो की न्सर काफी मोटी और निली नजर आती हैं। यह स्थिती तब पैदा होती हैं जब पैंरो की नसो में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता हैं। इस स्थिती को नसो का ब्लॉक होणा भी कहा जाता हैं, और पैंरो की नसे जब ब्लॉक हो जाती हैं, तो काफी दर्द और सुजन महसूस होती हैं। इसी समस्या को दूर करने के लिए आज हमने इस पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय ब्लॉग पोस्ट को लिखने का निर्णय लिया हैं, तो चलिए देखते हैं।


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10 Best Remedy to Open Blocked Veins of Leg in Hindi


1. पैरों की मसाज

पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय
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गर्म तेल से पैंरो की मसाज करने से ब्लॉकेज खोलने में बहुत मदद मिलती हैं। इसासर नसो की सुजन और दर्द से राहत पाने के लिए मदद मिलती हैं। लेकिन हल्के हाथो सर मालिश करें ज्यादा जोर देकर मालिश करणार से नसो को नुकसान पहुच सकता हैं।

2. एक्सरसाइज और योग

पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय
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एक्सरसाइज और योगआसन हर किसी के लिए फायदेमंद होता हैं। योग शरीर को बिमारीयो से बचाता हैं, और इसके साथ ही शरीर में नई ताजगी भी लेकरं आता हैं। एक्सरसाइज और योग करने से शरीर अच्छे से काम करने लगता हैं, क्यूकी यह शरीर के अंगो को खोलता हैं और खून का प्रभाव सही रखता हैं। योग में कई आसन हैं जो नसो की ब्लॉकेज को दूर करने के लिए मदद करते हैं, जैसे की भुजंगासन ये आसन शरीर से थकावट दूर करने के साथ साथ मोटापा घटाने के लिए भी मदद करता हैं।

3. पैर गर्म पानी में डालकर बैठें

पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय
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पैर गर्म पानी में डालकर बैठें क्यूकी इससे पैंरो में ब्लड सर्कुलेशन बढाने के लिए मदद मिलती हैं। यह नसो की सुजन कम और दर्द से राहत देने में मदद करता हैं और इसासर नसो के ब्लॉकेज की समस्या भी दूर हो जाती हैं।

4. बादाम का सेवन

पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय
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बादाम की तासिर गर्म होती हैं इसलिये इस्को सही तरिके से खाना सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता हैं। नसो की ब्लॉकेज दूर करने के साथ-साथ बदाम का सेवन पेट दर्द और कब्ज जैसी परेशानी से भी निजात दिलाता हैं। अगर हर रोज आप सुबह खाली पेट 5 से 10 भिगे हुए बदाम खाते हैं तो यह आपकी नसो की ब्लॉकेज जैसी समस्याओ को दूर कर देता हैं। साथ ही बादाम खाने से सोचने और समझने की क्षमता भी बढ जाती हैं, और बादाम के साथ आप इसमे अखरोट की 4 गिरी और किष्मीश भी खा सकते हैं।

5. ग्रीन टी

पैर की Block नसों को खोलने 10 Best उपाय
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आपको तो पता ही हैं वजन कम करने के लिए ग्रीन टी का उपयोग कैसें किया जाता हैं और कितना असरदार होता हैं, लेकिन यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में भी फायदेमंद होती हैं और ग्रीन टी खून पतला करने का काम करती हैं। ग्रीन टी का नियमित रुप से सेवन करने से ब्लॉक नसो को खोलने के लिए मदद मिलती हैं।

6. संतुलित आहार लें

पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय
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स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं। ज्यादा नमकिन और सोडीयम युक्त भोजन से दूर बनाये रखे तो बेहतर होता हैं। साथ ही पोटेशीयम से भरपूर फूड्स डायट में शामिल करें, जैसे की नट्स और ड्राइ फ्रूट्स, दाल, बीन्स, और आलू में इसकी अच्छी मात्रा होती हैं। इसके अलावा फाईबर और आयरन रिच फूड्स का सेवन अधिक करें।

7. अलसी के बीज

पैर की Block नसों को खोलने 10 Best उपाय
पैर की Block नसों को खोलने 10 Best उपाय



रात को सोते समय 1 ग्लास पाणी में कुछ अलसी के बीज भिगो दे और सुबह उठणे के बाद इन बिजो को पाणी से निकालकर पीस ले और पाणी में उबाल कर इसका काढा बनाये और खाली पेट ही इसे पी ले। इस काढे का नियमित सेवन करने से बंद नसो को खोलने के लिए 100% मदद मिल सकती हैं।

8. लहसुन और दूध

पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय
पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय

लहसून के साथ दूध पिये क्यूकी नस की ब्लॉकेज के बाद उठणे वाला दर्द बेहत दर्दनाक होता हैं। इस दर्द से राहत पाने के लिए दूध और लहसून का सेवन सर्वाधिक करना सबसे बेस्ट हैं। आपको यह Pairo Ki Block Naso Ko Kholne Ka Upay सुनणे में अजिब जरूर लग रहा होगा मगर इसके फायदे सुपरफास्ट होते हैं। दुध और लहसून खाने से दर्द में जल्द राहत मिलती हैं और शरीर की बंद नसे खुलं जाती हैं।

9. हल्दी वाला दूध

पैर की Block नसों को खोलने 10 Best उपाय
पैर की Block नसों को खोलने 10 Best उपाय



आपने उपर देखा की हमने लहसून और हल्दी वाला दूध पिने के लिए कहा था और अब नीचे हम आपको हल्दी वाला दूध पिने के लिए कह रहे हैं इसमे कॉन्फयुज होने की जरुरत नहीं हैं क्यूकी सबके अलग-अलग फायदे होते हैं। अगर आप कुछ Week तक 1 ग्लास दूध में 1 चम्मच हल्दी और थोडा शहद मिलाकर पिते हैं तो यह आपके शरीर की हर प्रकार की बंद नस खोलने में 100% मदद करेगी और यह नुस्खा सच में किसी वरदान से कम नहीं हैं।

10. फिजिकली एक्टिव रहें

पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय
पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय

बहुत ज्यादा समय तक बैठे रहने से बचे क्यूकी इससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता हैं और कोशिश करें की आप बीच में चले फिरे इससे आपके नसो के दर्द में राहत मिलेगी। इसके अलावा आपको पालती मारकर बैठने से भी बचना चाहिए, इससे ब्लड फ्लो रुक जाता हैं और समस्या बढ सकती हैं।

पैर की ब्लॉक नसों को खोलने का उपाय पर अक्सर पूछे जाने वाले सवाल


पैर की नसें ब्लॉक हो जाने पर क्या होता है?
पैर की नसें ब्लॉक हो जाने पर कुछ समय बाद नस पूरी तरह बंद होने पर पैर काला होकर सड़ना शुरू कर देता है।

नसों को खोलने के लिए क्या पीना चाहिए?

नसों को खोलने के लिए अना, चेरी, देसी घी, काजू, जिरा पाणी, मुलेठी की चाय और चने का सेवन करें क्यूकी इसकी मदद से आपके ब्लॉक नसो की समस्या जल्द दूर हो सकती हैं।

दबी हुई नस को कैसे ठीक किया जा सकता है?

दबी हुई नस को ठीक करने के लिए चूने का पानी, दही, लस्सी और जूस जैसे का सेवन करने से दबी हुई नसो को खोलने में मदद मिलती हैं।

पैर की नसों का सबसे अच्छा इलाज क्या है?

पैर की नसों का सबसे अच्छा इलाज हल्दी के लेप का इस्तेमाल कर करना हैं, इससे आपके नसो की ब्लॉकेज खुलने में मदद मिलेगी।

आप नस ब्लॉकेज से कैसे छुटकारा पाते हैं?

नस ब्लॉकेज से छुटकारा पाने के लिए आप डॉक्टर के पास जाये क्यूकी घरेलू उपाय ना करे तो बेहतर हैं।

वैरिकाज़ नसों का सबसे अच्छा और सुरक्षित इलाज क्या है?

वैरिकाज़ नसों का सबसे अच्छा और सुरक्षित इलाज रेडियोफ्रीक्वेंसी या लेजर ऊर्जा का उपयोग करके कैथेटर-आधारित प्रक्रियाएं करना हैं।

नसों को ताकत देने के लिए क्या खाना चाहिए?

नसों को ताकत देने के लिए विटामिन सी से भरपूर चीजों सेवन अत्याधिक करना हैं जैसे की फूलगोभी, बंदगोभी, स्ट्रॉबेरी, अन्नास, डार्क लीफी वेजिटेबल, स्प्रॉउट, संतरे, बेल पेपर आदि का सेवन रोजाना करें, इससे नसो की ब्लॉकेज की समस्या दूर होने लगेगी और आपको दर्द से राहत मिलेगी।

नसों को तेजी से ठीक करने में क्या मदद करता है?

नसों को तेजी से ठीक करने फोलिक एसिड और फ्लेवोनोइड आपको मदद करता हैं।

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